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  • 这早餐,隔三差五做一次,两手一卷比面包还益吃,每顿3个不过瘾

    来源:未知 时间:2019-06-17 23:04:02 字体:[ ]

    说到早餐面食和早餐糕点,许众人会专门轻盈做出选择,毕竟早餐糕点口感更为雅致一点,对于孩子更是有着无比的吸引力。最为主要的是糕点类食品很难区分早餐和零食的周围,随时随地想吃就吃。而且表不悦目更为众样有创意一点,仅这一点就让许众早餐面食黯然失神。

    这早餐,隔三差五做一次,两手一卷比面包还益吃,每顿3个不过瘾

    记得有款红豆吐司面包,红豆在吐司面包中均匀分布,时兴更有层次感。其实吾们做早餐面食的时候,十足能够把这个感觉找到,把传统面食做成。和蛋糕相通时兴。今天吾们就来做一款胡萝卜红豆卷,让馒头卷能获得面包蛋糕相通时兴的容颜。这早餐,隔三差五做一次,两手一卷比面包还益吃,每顿3个不过瘾!

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    倘若你说这只是一栽刻意的模仿,这也是不公平的,毕竟传统面食那栽雄厚的口感,以及咸淡适中的味道,不光健康还有更益的饱腹感。胡萝卜红豆卷在口感上已经远超清淡面食了,毕竟胡萝卜和红豆那栽微甜感会让吾们吃首来更直爽。此表胡萝卜和红豆的搭配在营养方面同样极为特出,红豆中含有雄厚的植物纤维,能更益的给吾们饱腹感,还能减肥瘦身的奏效。而胡萝卜中含有的胡萝卜素和木质素能有效升迁人体免疫力。学会红豆这个做法,吾家再也不煮粥了,香柔营养,女儿每顿吃2个!下面就跟吾一首感受这道美食的魅力吧!

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    【胡萝卜红豆卷】

    制作配料:胡萝卜1根 面粉适量 白糖20克 酵母3克 红豆半碗 冰糖3块

    制作手段:

    1、最先准备1根胡萝卜,先把胡萝卜处理一下。胡萝卜的皮往失踪切成。薄片,隔水上锅蒸熟,然后让入料理机中打碎成。胡萝卜泥;打碎的胡萝卜泥倒入一盆大盆里,添入2勺白糖、3克酵母,搅拌均匀;

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    2、分次幼批地添入面粉,然后拌成。面絮状,入手揉成。平滑的面团,稍微柔一点的面团,密封发酵至正本的2-3倍大幼;

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    3、发酵益的面团揉搓排气,尽量把内里的空气排出来,如许做的面食才回时兴又益吃;排气后直接搓成。长条,然后切成。大幼相反的幼面剂;

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    4、幼面剂稍微整形后,擀成。薄片,不必要太薄了,然后包入适量的红豆;红豆挑前添冰糖煮熟;

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    5、像包包子相通封益接口,然后擀成。长舌状;

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    6、然后从一头卷首来;其余的通盘用同样的手段做益;然后静置10分钟,二次发酵,发酵至面团比正本变的肥乎乎的就能够了;

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    7、然后炎水上锅蒸大约15-20分钟;出锅之前焖5分钟再开锅;

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    8、超级益吃的胡萝卜红豆卷就益了,比面包还要美味,吃一次就上瘾了!

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    【幼贴士】

    红豆的制作:红豆挑前泡至膨大,然后添入能够没过红豆1指的净水,再按照本身的口味添入冰糖,煮至红豆熟烂后,大火收干汁即可;

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